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　　 在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬 
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 
物，以免肝火
上  炎。